Manual饮食常识 
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2024-12
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“2024年度十大营养热词”出炉！你了解几个？
食药物质作为中国药典收载的品种，含有一定的药理性活性成分，不同的物质其功效各异，消费者在选择时，应考虑个人的健康状况和具体需求，以中医药理论为指导，结合现代营养学的知识，也可以咨询中医师或者营养师等，合理选择适合自己...MORE>
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2024-12
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公卫·科普｜粗茶淡饭保平安 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”见于中医经典著作《黄帝内经素问》中的“藏气法时论”。《黄帝内经》中的这一饮食养生原则与现代营养学提倡的“平衡膳食宝塔”的思想是一致的。 各位也可以根据自己的饮食偏好创...MORE>
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顶流助阵！《小学生健康素养》（漫画版）全国首发
作为2025年健康教育促进的重要内容之一。下一步，武汉市将通过“线上线下 双向并行”，电子书、动漫片、舞台剧、专家解读等多种形式结合的方式，将读本带到广大青少年身边，为孩子们营造健康成长环境提供助力。 《小...MORE>
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零食应该怎么吃？别被“低卡零食”迷了眼 不推荐理由：调过味的坚果增加了糖、盐以及其他调味剂，经过调味的坚果可以掩盖坚果的变质问题。 不推荐理由：经过真空低温油炸脱水的果蔬脆片只要经过油炸，都会带来额外的油脂摄入以及额外的糖和盐的添加。 ...MORE>
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食物与情绪：儿童如何建立健康的饮食关系？ Ju 说：“通过分析我们模型中所勾勒的路径，我们能够更好地理解多种因素对儿童食欲自我调节极其接近食物的动机的综合影响。例如，美味的食物可能并非在每个人身上引发相似的反应。儿童可能将食物视为奖励、寻求愉悦或者调节情绪。...MORE>
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推荐9款食疗汤羹——中国人的饮食智慧 准备老母鸡一只，新鲜生姜若干。将鸡去毛洗净、剔除所有的骨头（鸡骨可另外炖汤），连皮剁成1.5厘米大小的鸡丁（取150克用，其余冷冻储存）。将75克生姜洗净，切成指甲盖大小的姜片。锅中放底油，大火烧热后将鸡丁下锅煸炒，...MORE>
